• サラリーマンのダイエット主夫、共働き夫婦の子育て日記
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    ゴムゴムお腹のパパです。

    体重77キロ 体脂肪率25%だと。。。

    脂肪が19.25㎏。。。

    鍛えた方が体重77キロ 体脂肪率10%だと。。。

    脂肪が7.7㎏。

    同じ体重でも脂肪が11.55㎏多い。。。

     これ、1枚950g

    これが、パパの体には

     ドーン!!!

    こんなについとるとです。。。

    恐ろしくなるとです。。。

    頑張って痩せるとです。。。

    1枚1枚はがしていくとです。。。

    先は長いとです。。。

    気長にいくとです。。。。

    棚橋とです。。。

    LOVE & ENERGY ~Hiroshi Tanahashi ENTRANCE MUSIC~

    欲しいとです

    ロス・インゴベルナブレス・デ・ハポン キャップ(ブラック×レッド)

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